Cómo trabajamos en Psicología Breve Constructiva en Vallès Occidental (Sant Cugat)
¿Estás listo para iniciar un cambio profundo y duradero?
¿Qué es la Psicoterapia Breve Constructiva (PBC)?
La Psicoterapia Breve Constructiva (PBC) es un modelo terapéutico breve, eficaz y transformador, diseñado para generar un cambio psicológico profundo, duradero y libre de recaídas. Acompañamos a personas, parejas, familias, niños y adolescentes que atraviesan dificultades emocionales, ayudándoles a "encontrar su propio camino de forma definitiva".
Este enfoque no se limita a reducir síntomas, sino que busca transformar los patrones emocionales que generan el sufrimiento, permitiendo una evolución interna real que perdura en el tiempo.
Cómo es el proceso terapéutico en PBC
La PBC integra de forma coherente y adaptada cuatro grandes enfoques terapéuticos, lo que nos permite personalizar el tratamiento según las necesidades específicas de cada caso:
Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS)
En este enfoque, el foco no se pone en el problema, sino en los objetivos y soluciones deseadas por la persona. Gracias a esto, la terapia es altamente focalizada y breve, con una duración media de entre 5 y 10 sesiones. Ayuda a activar los recursos internos del cliente de forma rápida y efectiva.
Terapia de la Coherencia
Este modelo permite alcanzar un cambio transformacional profundo y permanente, anulando patrones emocionales antiguos que provocaban sufrimiento. A diferencia de enfoques como el cognitivo-conductual, que requieren esfuerzo constante para evitar recaídas, la PBC facilita la desactivación emocional del problema, reemplazando el patrón disfuncional por nuevos aprendizajes emocionales más viables para la persona.
Terapia Cognitivo-Constructivista
Parte de la idea de que “el cerebro construye la realidad”. La persona no reacciona a hechos objetivos, sino al significado que construye sobre ellos. Cuando estas construcciones son disfuncionales o poco viables, aparecen el malestar y los síntomas. En PBC se trabaja para revisar y reconstruir esas creencias y significados, generando nuevas formas de interpretar la realidad que permiten superar el problema desde la raíz.
Terapia Sistémico-Familiar
Este enfoque considera que toda persona forma parte de un sistema relacional (familia, pareja, entorno). Para que el cambio sea sostenible, es necesario tener en cuenta estas dinámicas y facilitar la integración de los nuevos aprendizajes dentro del sistema relacional del cliente.
Por qué elegir la Psicoterapia Breve Constructiva?
La Psicoterapia Breve Constructiva se diferencia claramente de otras formas de terapia por su capacidad para producir un cambio emocional profundo en pocas sesiones. A través de la integración de enfoques, el proceso se adapta al cliente, y no al revés.
Ventajas principales de la PBC:
- Tratamiento breve y centrado en soluciones concretas
- Cambio transformacional profundo sin recaídas
- Intervención personalizada y colaborativa
- Abordaje emocional y cognitivo de cada problemática
- Integración de la dimensión relacional (pareja, familia, entorno)
La construcción de la realidad: cómo entendemos el cambio
El ser humano no vive la realidad de forma objetiva, sino construida. Actuamos como científicos: formulamos hipótesis sobre la realidad a partir de experiencias pasadas y actuamos según esos esquemas.
Cuando las anticipaciones sobre la realidad no son válidas, se genera sufrimiento emocional. La PBC permite revisar, desmontar y reconstruir esos esquemas de sentido desde dentro, de forma que el cambio no es forzado, sino natural, comprensible y transformador.
“La realidad no se nos presenta tal cual es, sino que está mediada por nuestras construcciones internas. Al transformar esas construcciones, transformamos nuestra vida.”
Nuestro compromiso contigo
En Psicología Breve Constructiva creemos que cada persona puede acceder a una transformación profunda con el acompañamiento adecuado. Por eso, nos implicamos de forma activa en un proceso colaborativo, respetuoso y efectivo, adaptado a tu forma única de vivir y sentir.
